Bigger
Wil je gewicht verliezen, wil je mentaal sterker worden, wil je aan je conditie werken of aan je spiermassa. Het kan allemaal. Bij Personal Training ga je één op één met de trainer een vol uur aan de slag. Het zal je veel opleveren omdat je in een dergelijke setting direct kunt inspelen op waar jouw behoeftes liggen. Door te kijken naar je zwakke en sterke punten gaan we aan de slag. Alles kan aan bod komen. Denk aan boksen, fitness apparatuur, de gewichten; alles is heel fysiek en je wordt in niets ontzien. Soms gaan we ook in de buitenlucht trainen. Het wordt vooraf met je besproken. Je zal er op alle vlakken een beter en gezonder mens van worden op zowel fysiek als het mentale vlak.
Stronger
Faster
In de een op een setting houdt de trainer je bij de les. Waar je normaal misschien onbewust de kantjes ervan af loopt wordt er nu aandacht besteed aan die zwakke kant. Het sterker maken van die zwakke heeft prioriteit om de sterke en zwakke kant gelijk te trekken en met elkaar in balans te trekken zodat je weer een completer mens bent.
Hoe kan je nu met snelheid omgaan. Leer samen met de trainer de grenzen op te zoeken van de snelheid en hierbij nog steeds in balans te blijven.